何か月も決められた食事制限は継続できない、私には合わないけど、でも絶対に痩せるんだ！！そう決心して短期集中ダイエットを実践する人に最適なのが、ネットで広まったファスティング（断食）ダイエットなんです。思い切って始めたダイエットで体重減を実…

『ダイエット・当然・食事制限』という一般論をイメージする中年女性も多いと思います。普段の食事を削減する、人間本来の欲求を無視するというのはたやすくありませんし続けられません。口コミの多いダイエットで痩せるには、ひとつひとつやってみながら、…

職場で起こった失敗、そこでのわだかまりは、確かに自ら認識可能な急性ストレスに分類されます。自分で意識できないような軽度の疲れや、プレッシャーによるものは、慢性的ストレスと言われています。にんにくの中に入っているアリシンと呼ばれる物質などに…